Fechas y Horarios
El evento comenzará a las 10 am hora local de CDMX 🇲🇽 (UTC -6)
10:00 de Ciudad de México 🇲🇽
11:00 de Bogotá 🇨🇴
11:00 de Montreal 🇨🇦
12:00 de Miami 🇺🇸
13:00 de Santiago de Chile 🇨🇱
13:00 de Buenos Aires 🇦🇷
17:00 de Madrid 🇪🇸
Sábado 7 de Febrero 2026
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10:00 - 10:10 (10 minutos)
Bienvenida
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10:10 - 11:00 (50 minutos)
Mariana Ceniceros
🏋️ Fitness en embarazo y postparto: Cómo entrenar y nutrirte de forma segura
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11:00 - 11:10 (10 minutos)
Receso
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11:10 - 12:00 (50 minutos)
Rubi Hernández
🏋️ Entrenar sin dolor: Prevención y manejo de lesiones en mujeres activas
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12:00 - 12:10 (10 minutos)
Receso
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12:10 - 13:00 (50 minutos)
Vero Velázquez
🌸 Aprende a descansar, no solo a dormir: Optimiza la calidad de tu sueño
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13:00 - 13:10 (10 minutos)
Receso
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13:10 - 14:00 (50 minutos)
Manu Salamanca
🏋️ Fallo muscular e intensidad: cómo entrenar fuerte sin entrenar de más.
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14:00 - 14:10 (10 minutos)
Receso
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14:10 - 15:00 (50 minutos)
Karen Zárate
🍎 Suplementación en la mujer: Adaptaciones y requerimientos según la etapa de la vida.
Domingo 8 de Febrero 2026
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10:00 - 10:10 (10 minutos)
Bienvenida
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10:10 - 11:00 (50 minutos)
Ceci Aguilera
🏋️ Músculo y cerebro: fuerza, memoria y neuroplasticidad.
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11:00 - 11:10 (10 minutos)
Receso
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11:10 - 12:00 (50 minutos)
Ana Sofía Flores
🌸 Suelo pélvico y alto rendimiento: disfunciones frecuentes en fuerza y running.
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12:00 - 12:10 (10 minutos)
Receso
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12:10 - 13:00 (50 minutos)
Karla Chapa
🧠 Del ‘todo o nada’ a la flexibilidad: Cómo sanar tu relación con la comida cuando entrenas.
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13:00 - 13:10 (10 minutos)
Receso
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13:10 - 14:00 (50 minutos)
Andrea Iñiguez
🌸 Metabolismo: lo que nadie te explicó sobre tu progreso, estancamiento y rebotes.
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14:00 - 14:10 (10 minutos)
Receso
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14:10 - 15:00 (50 minutos)
María Luz Poblete
🌸 Ciclo menstrual y anticonceptivos: implicaciones reales en fuerza, hipertrofia y rendimiento.
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15:00 - 15:10 (10 minutos)
Despedida