Segunda Edición:
Congreso Online Internacional de Fitness
para Mujeres por Mujeres
7 y 8 de Febrero 2026
Femfit es para mujeres que buscan:
✔️ Entrenar con propósito y no solo por estética.
✔️ Entender cómo su cuerpo, hormonas y mente influyen en su rendimiento.
✔️ Tomar mejores decisiones en nutrición y suplementación.
✔️ Construir una relación sana con la comida y su cuerpo.
✔️ Sostener el proceso a largo plazo, sin extremos.
Conferencias
Conoce a nuestras Ponentes-
Ana Sofía Flores 🇲🇽
@fisiofem.asSuelo pélvico y alto rendimiento:
Disfunciones frecuentes en fuerza y running.
Entrena y corre con confianza. Aprende a identificar señales de disfunción, mejora la respiración y optimiza tu rendimiento con estrategias prácticas para un suelo pélvico fuerte y sano.
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Andrea Íñiguez 🇲🇽
@tusanoequilibrioMetabolismo:
Lo que nadie te explicó sobre tu progreso, estancamiento y rebotes.
¿Cómo funciona realmente tu metabolismo, por qué te estancas o rebotas y qué estrategias basadas en ciencia te ayudan a progresar sin dañar tu cuerpo?
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Ceci Aguilera 🇲🇽
@ceci_aguileraMúsculo y cerebro:
Fuerza, memoria y neuroplasticidad.
Descubre cómo la masa muscular influye en la salud cerebral. Aprende su relación con los factores neurotróficos como el BDNF y la neuroplasticidad y cómo mejoran funciones cognitivas como memoria, aprendizaje y velocidad de procesamiento.
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Karen Zárate 🇲🇽
@karenzarate_Suplementación en la mujer:
Adaptaciones y requerimientos según la etapa de la vida.
Qué sí funciona, qué no necesitas y cómo adaptar tu suplementación según tu etapa hormonal, entrenamiento y objetivos.
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Karla Chapa 🇲🇽
@healthy_karlaDel ‘todo o nada’ a la flexibilidad:
Cómo sanar tu relación con la comida cuando entrenas.
Descubre cómo tus emociones, pensamientos y hábitos influyen en la forma en que comes. Aprende estrategias prácticas para recuperar tu libertad con la comida, sin culpa, sin obsesión y sin restricciones extremas, creando una relación sana con tu cuerpo.
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Manu Salamanca 🇨🇴
@manuelasalamanca__Fallo muscular e intensidad:
Cómo entrenar fuerte sin entrenar de más.
Aprende a aplicar el fallo muscular de forma inteligente, a entender los distintos niveles de esfuerzo y a programar la intensidad sin caer en el sobreentrenamiento.
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Mariana Ceniceros 🇲🇽
@mimejorversionmxFitness en embarazo y postparto:
Cómo entrenar y nutrirte de forma segura
Descubre los nutrientes esenciales para ti y tu bebé y aprende los principios clave de un entrenamiento seguro durante el embarazo. Conoce cómo recuperar tu fuerza y energía en el postparto y cómo reconectar con tu cuerpo.
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María Luz Poblete 🇨🇱
@womanperformanceCiclo menstrual y anticonceptivos:
Implicaciones reales en fuerza, hipertrofia y rendimiento.
Descubre cómo las fases de tu ciclo menstrual y anticonceptivos afectan tu fuerza, energía, recuperación y composición corporal. Una guía práctica, clara y basada en ciencia para que entrenes de forma inteligente y sin frustraciones.
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Rubi Hernández 🇲🇽
@rubihernandezorEntrenar sin dolor:
Prevención y manejo de lesiones en mujeres activas
Cómo identificar señales tempranas de lesión, errores comunes en el entrenamiento. Aprende estrategias prácticas para entrenar sin dolor y sin frenar el progreso.
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Vero Velázquez 🇲🇽
@elbiendormirAprende a descansar, no solo a dormir:
Optimiza la calidad de tu sueño
Descubre cómo evaluar la calidad real de tu descanso, optimizar tu higiene del sueño y aplicar estrategias diurnas y nocturnas para maximizar tu energía y rendimiento, incluso en las noches más cortas.